辛い肩の痛み・・・その中の五十肩はとくに辛いです。
直営院でも、肩の集中コースがあるほど
お悩みの方は多く、回復にも時間がかかると言われています。
特に、安易なマッサージを行うと、良くなるどころか
悪化するケースもありますので整体院選びも慎重になるようです。
五十肩になると激しい痛みに襲われて、
肩を動かすのも困難になり、日常生活に支障が出ます。
そして、日常生活に支障が出るだけではなく、
痛みが強いあまりに睡眠不足になり、
ストレスから『うつ状態』に繋がるケースもあります。
そこで、五十肩とは何か…五十肩の施術方法はどのようにするのかを
今回紹介させていただきたいと思います。
まず、呼びかたが五十肩とありますが、
５０代に多くでるという理由から五十肩という呼びかたになりました。
なので、四十肩という言葉も聞いたことがあると思いますが、
４０代だから四十肩と呼んでいるだけで、状態はおなじです。
五十肩のほんとうの名称はなにか…
それは…
肩関節周囲炎
肩関節周囲炎の原因はいまだに判明されておらず、
肩をよく使う肉体労働者・デスクワークをされている方・専業主婦…
老若男女さまざまな方に起こります。
突然、肩関節が炎症を起こして、
肩を動かすことができなくなります。
肩を動かすことができなくなる状態は
肩関節周囲炎以外にもあります。
石灰沈着・変形性関節症・肩板断裂などがあります。
肩関節周囲炎と施術方法が似ているものもありますが、
違う施術方法をした場合、状態が悪くなるかもしれません。
１度、Ｘ線検査、ＭＲＩ検査をしていただいた方がいい場合があるので、
病院で検査を勧めて、病院で診断を受けてから施術するのも１つです。
肩関節周囲炎の施術方法
原因は不明ですが炎症しているので、
まずは炎症をおさえることにつとめます。
肩が動かせなくなっているのは
炎症が原因しています。
炎症をおさえるにはアイシングをします。
アイシングの際、シップはあまりオススメできません。
シップは表面しか冷やすことができないからです。
アイシングは袋に氷を入れて患部にあてるか、
アイスパック・アイス枕などを患部に当てます。
氷、アイスパックなら芯までアイシングできます。
アイシング時間は１５〜２０分。
１５分未満だと、炎症をおさえるのに弱く、２０分以上だと、
アイシング効果が２０分からあとはあまり変わらないので、
この時間がベストです。
アイシング中の注意は低温火傷です。
氷袋、アイスパックのままの方がアイシング効果は高いのですが、
アイシング中、皮膚が痛くなったり、違和感を感じるのであれば、
ハンカチやタオルを挟むと、低温火傷のリスクを避けることができます。
炎症が強い・じっとしていても痛みが強い時期は
１５分〜２０分のアイシングを１日に３回ほどしてもください。
アイシングを数日行い、炎症がとれてくると
強い痛みが軽減するので、患部は避けて、
首・肩・背中の固い筋肉を緩めるようにしてください。
アイシング＋緩めるを数日行い、さらに痛みが軽減すれば、
緩めたあとに、すこし首や肩の関節運動を行います。
関節運動を数日行うと、状態は改善されてきます。
以上が五十肩の施術方法です。
五十肩は原因がわからないですし、
改善するまでにかかる期間も人によって違います。
半年以上かかる人もいてるので、
根気よく施術してください。
改善できると、その人の生活はものすごく楽になります。
